แน่นอนว่าต้องมีบางครั้งบางคราวที่คุณอาจต้องเจอกับรักที่ไม่สมหวัง และก็นานแล้วอีกเช่นกันที่คุณพยายามตัดใจ แต่ก็ดูเหมือนว่าทำยังไงก็ไม่สำเร็จเลยสักครั้ง
ความรู้สึกแ ย่ ๆ จึงยังวนเวียนอยู่แต่กับคำว่า “เขาไม่รักฉัน” ไปเรื่อย ๆ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะตัดใจจากเขาคนนั้นเสียที
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีตัดใจจากความรักที่ไม่สมหวัง รับรองว่าใครได้ลองทำตามที่เราบอก แ ผลในใจของคุณจะเจ็บน้อยลงกว่าเดิมเยอะเลย
1. มองทุกอย่างให้เป็นเรื่องธรรมดา
เราเชื่อว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ ที่เมื่อคุณลงแรงลงใจให้กับคนคนหนึ่งแล้ว และผลลัพธ์ออกมาไม่เป็นดังใจหวัง ย่อ มเสียใจเป็นธรรมดา
ก็ในเมื่อความเสียใจเป็นเรื่องธรรมดาทำไมคุณถึงไม่คิดเสียว่า ความไม่สมหวังก็เป็นเรื่องธรรมดาเช่นกัน เมื่อคิดได้แบบนี้คุณจะมองทุกอย่างได้แบบไม่คาดหวังอีกต่อไป
2. ลองให้โอกาสคนอื่นดูบ้าง
มันไม่จำเป็นว่าคุณอกหักจากคนนี้ แล้วต่อไปหัวใจคุณจะปิดตา ยแล้วไม่ได้ใช้การอีกเลย เพราะยังมีชายหนุ่มอีกมากมาย
ที่เขาอาจรอต่อคิวจีบคุณอยู่ก็เป็นไปได้นะ แล้วแบบนี้คุณจะมัวมาเสียเวลานั่งคร่ำ ครวญกับรักที่มันเป็นไปไม่ได้อยู่ทำไม ลองคุยลองเปิดรับคนใหม่ ๆ ให้เข้ามาทำให้หัวใจคุณกระชุ่มกระชวยดูบ้างก็ไม่เสียหายหรอกนะ
3. บทเรียนชีวิตที่ต้องเรียนรู้
ถึงแม้ว่าคุณจะถูกปฏิเสธความรักจากอีกฝ่ายแบบไม่มีชิ้นดี แต่นั่นไม่ใช่จุดจบของโลกใบนี้ ให้คิดเสียว่านี่เป็นนาทีทองที่คุณจะได้เรียนรู้บทเรียนชีวิตอีกหนึ่งอย่าง
ที่ถึงแม้ว่าจะเจ็บแต่ในเมื่อ มันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันด้วยความเข้าใจ ไม่ต้องกังวลไป เพราะเดี๋ยวไม่นานทุกอย่างก็จะคลี่คลายตามเวลาของมันเอง
4. เพราะความรักไม่ใช่การเห็นแก่ตัวเอง
คุณไม่สามารถคาดหวังให้คนทุกคนรักคุณได้ และถึงแม้ว่าคุณจะทุ่มเท ทุ่มใจ และทุ่มเวลาให้คนคนหนึ่งมากแค่ไหน ไม่ได้การันตีว่าเขาจะตอบแทนความรักของคุณกลับมาอย่างเต็มร้อย
และหากคุณรู้สึกว่าเขาไม่ได้ต้องการคุณเลยสักนิด คุณจะต้องไม่เป็นคนที่เห็นแก่ตัว ด้วยการยึดเอาความสุขของตัวเองเป็นที่ตั้ง ด้วยการรั้งเขาเอาไว้ นอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้วยังทำให้หัวใจคุณเจ็บกว่าเดิมเป็นสองเท่า
5. ไขว่คว้าหาการเปลี่ยนแปลง
เมื่อสมองของเราจมติดอยู่ในอดีต แน่นอนว่าย่อ มไม่สามารถก้าวต่อไปข้างหน้าได้ เพราะฉะนั้นเราจึงต้องเชื้อเชิญการเปลี่ยนแปลงให้เข้ามาในชีวิต บ้าง อย่างการสร้างเป้าหมายให้กับชีวิต
เช่น วางแผนลดน้ำหนัก วางแผนเรียนต่อ หรือหางานอดิเรก เป็นต้น เหล่านี้จะช่วยบรรเทาบา ดแ ผลในใจให้คุณมีอาการดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ