เรื่องของความรัก คงไม่มีใครที่อย ากจะเป็นฝ่ายถูกนอกใจเป็นแน่ เพราะนั่น มันหมายถึงคุณถูกลดคุณค่าลง แต่ถ้าหากว่ามันเกิดขึ้นแล้ว การตีโพยตีพายไม่ใช่สิ่งที่ดี เพราะผญ.ที่ฉลาด…จะมีวิธีรับมือที่แนบเนียนกว่านั้น
1.หาหลักฐานเพื่อความมั่นใจ
ถ้ามั่นใจว่าเธอถูกนอกใจแน่ๆ จงนิ่งๆ ดูท่าทีไว้ก่อนค่ะ ไม่ใช่รະแวงไปเองแล้วตีโพยตีพายไปเป็นการใหญ่ เพราะถ้าเป็นอย่ างนั้นเธอจะกลายเป็นผญ.งี่เง่าขึ้น มาทันที
และแน่นอนว่ามันจะทำลายความสัม พันธ์อันดีระหว่างเธอกับคนรักด้วย เพราะฉะนั้นหากพวกเธอระแคะระคายว่าจะถูกนอกใจ เธอควรจะเงียบ เพื่อหาหลักฐานให้ได้มากที่สุด สำหรับใช้ยืนยันว่า เธอกำลังถูกนอกใจจริงๆ
2.ตั้งสติ
การตั้งสติจะทำให้เราสามารถไตร่ตรองได้ว่า อะไรควรจะทำ และไม่ควรทำ และเราจะรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่ างไร หากไม่มั่นใจว่าตนเองจะตั้งสติได้ดีพอ
ควรเลือกถอยห่างออกมาให้ไกล เพราะหากเธอเห็นหน้าคู่กรณีแล้ว อาจจะโมโหและไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ อาจจะไปเที่ยวต่างจังหวัดไกลๆ กับเพื่อนสาวสัก 2-3 วันแล้วจึงค่อยคิดต่อว่าจะทำอย่ างไร
3.ทำตัวดีกว่าปกติ
เพื่อผลลัพธ์สองอย่ างคือ
1.ให้เขาระแคะระคายว่าคุณต้องมีอะไรที่ผิดปกติเกิดขึ้นแน่ๆ แน่นอนว่าอยู่ดีๆ คุณคงไม่ลุกขึ้น มาเอาอกเอาใจเขาข นาดนี้เป็นแน่ ถ้าคุณไม่หวังผล หรือรู้สึกพิเศษอะไรจริงๆ
2. เพื่อให้เขารู้สึกผิด ที่เป็นฝ่ายหัпหลังคุณ
4.เอ่ยถามไปตรงๆ
หลังจากผ่านระยะที่ไม่เปิดเผยว่าความจริงแล้วเธอรู้ทุกอย่ างเกี่ยวกับการนอกใจ มาถึงขั้นตอนนี้ลองเอ่ยถามไปตรงๆ เลยค่ะ เธอควรจะพูดอย่ างใจเย็นที่สุด เอ่ยถามถึงเรื่องราว สาเหตุต่างๆ
เหตุผลที่เขานอกใจ พร้อ มกับเอ่ยถามถึงข้อบกพร่องของตัวเธอ พย าย ามทำให้เขาเห็นว่า เธอคิดว่ามันน่าจะเป็นความผิดของเธอ ทำให้เขานอกใจไป มีคนอื่นนั่นเอง
5.พยายามปรับปรุงตัว
ผญ.ที่ฉลาดจะไม่เอ่ยเรื่องเลิกกัน หรือตีโพยตีพายถึงมือที่สามเด็ดขาด เธอจะพย าย ามทำตัวเองให้ดีขึ้น
การสนทนาเอ่ยถามถึงการนอกใจจะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แล้วเธอจะไม่แสดงอาการตัดพ้ออะไรอีกเด็ดขาด แต่เธอจะเปลี่ยนแปลงตัวองเสียใหม่ ทั้งเรื่องท่าทางและความสวยความงาม
6.ออกไปพบปะผู้คน
เพื่อผ่อนคลายความเครียดที่เก็บเอาไว้ภายใน อย่ าคิดว่าการมีสติจะไม่ทำให้เธอเสียใจ ไม่เลย! เธอก็รู้สึกเสียใจเหมือนผญ.คนอื่นๆ ที่ถูกนอกใจนั่นแหละ เสียใจมากด้วย
ต่างกันแค่ พวกเธอพยายามจะมีสติ และจัดลำดับว่าสิ่งไหนควรทำและไม่ควร และควรแสดงออกถึงความเสียใจมากเท่าไหร่ เท่านั้นเอง การออกไปพบปะผู้คนจะช่วยให้พวกเธอผ่อนคลาย และได้ระบายความรู้สึกเจ็บ ป ว ดได้บ้างนะ
7.อาศัยเวลาเพื่อทำใจ
เมื่อระยะเวลาผ่านไป เธอจะพยายามเรียนรู้ที่จะเอาใจออกห่างคนรักที่นอกใจเธอ มากขึ้น แต่ทั้งนี้ผญ.ที่ฉลาด ย่อ มจะรู้ดีว่าเธอไม่ควรเสียเวลาทำใจมากนัก เพราะชีวิตเธอยังมีอะไรให้ทำอีกมากมาย
8.เปิดโอกาสให้ตัวเองอีกครั้งเมื่อทุกอย่างเข้าที่
ผญ.ฉลาดอาจจะเลือกจบความสัม พันธ์หรือไม่จบก็ได้ หากเธอคิดว่ายังอย ากให้โอกาสคนรัก แต่เธอจะเปิดโอกาสให้ชีวิตมากขึ้น และไม่ยึดติดอยู่ที่ผช.คนเดิมอีกต่อไป หากพบคนที่ดีกว่าก็พร้อ มจะไป
เพราะในเมื่ออีกฝ่ายยังไม่ซื่อสั ต ย์ ก็ไม่มีเหตุผลอะไรที่เธอจะไปจงรักภักดี การให้โอกาสนั้น มักจะเป็นในรูปแบบไม่ยึดติด และพร้อ มจะไปทันที ถ้าหากอีกฝ่ายยังนอกใจซ้ำๆ อีกครั้ง
การรับมือกับการถูกคนรักนอกใจมันเป็นเรื่องย าก แต่เธอจะสามารถควบคุมและทำมันได้ดีแน่นอน! ใครที่เจอปัญหาแบบนี้อยู่ ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ แล้วเราจะพบทางออกของมัน ด้วยวิธีอันชาญฉลาดของเรา สู้ๆ ค่ะ