การดูถูกตัวเอง เป็นการกระทำที่ทำให้ตัวเราเองนั้น ມีสภาวะจิ ตใจที่แย่ลง เพราะเป็นช่วงเวลาที่เรานึกคิดถึงเรื่องราวต่างๆ เป็นช่วงเวลาที่เราไม่ได้รักตัวเราเอง
ดูถูกความสำเร็จ ดูถูกการกระทำ เมื่อเราคิดแต่ในแง่ลบกับตัวเอง ก็จะส่งผลทำให้ขาดสติยั้งคิด ทำให้เป็นบ่อ กิดแห่งปัญหาต่างๆที่จะตามมาได้
การดูถูกตนเอง กล่าวโทษตนเอง ดุด่าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้า จะทำให้ร่างกายและจิ ตของคุณบันทึกความล้มเหลว ความท้อแท้ของคุณไว้
จิ ตและสมองของคุณไม่ได้แยกแยะว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่กับตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นด้านบวก หรือด้านลบ
จิ ตกับสมองของคุณจะสนับสนุนความคิดนั้นให้เกิดเป็นความจริง ยิ่งคุณคิดดูถูก กล่าวโทษตนเองซ้ำๆ ซ้ำๆ จะยิ่งเป็นการตอ กย้ำให้คุณขาดความมั่นใจ
เมื่อจะทำอะไรใหม่ๆ ก็จะท้อแท้ไปเสียก่อนแล้วทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องทำ ณ ตอนนี้ก็คือ
“เลิกดูถูกตนเอง จงคิดว่าคุณนั่นแหละเจ๋ง และแน่จริง”
“ยัดเยียดความรักให้คนที่ไม่ต้องการ” คือ การดูถูกตัวเอง
“ตามง้อคนที่ไม่แคร์เรา” คือ การดูถูกตัวเอง
“ยอมเสียความเป็นตัวเองเพื่อให้เขาชอบ” คือ การดูถูกตัวเอง
“ยอมเจ็บปวดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ” คือ การดูถูกตัวเอง
“ทุ่มเทให้คนที่ไม่เห็นค่าเรา” คือ การดูถูกตัวเอง
“เหนี่ยวรั้งคนที่อยากไป” คือ การดูถูกตัวเอง
“เลือ กคนที่ไม่ดีพอ” คือ การดูถูกตัวเอง
อย่า “รัก” ใครบางคน ถ้ามันคือ การ “ดูถูกตัวเอง” เพราะเขาก็จะ “ดูถูก” และไม่เห็นค่าเราเช่นกัน
การดูถูกและทำร้ า ຢตนเอง มีแต่จะทำให้คุณแย่ลง จงรักตนเอง แล้วโลกนี้จะเป็นของคุณ
