การมูฟออนไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่อยากทำแค่ไหนก็ต้องทำเพื่อให้ชีวิตกลับมาเป็นดังเดิม แม้บางคนจะบอ กว่า “เวลาเยียวยาทุกสิ่ง” แต่แท้ที่จริงแล้ว เวลาไม่สามารถช่วยคุณได้เลย หากคุณไม่พยายามทำใจด้วยตัวเอง
1.เปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่น เมื่อเผลอคิดถึงเขา
แม้บางคนจะบอ กว่าความคิดถึงเป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ แต่เชื่อเถอะว่าถ้าคุณตั้งใจจริงจะต้องทำได้อย่างแน่นอน หากคุณห ม กมุ่นกับเรื่องของเขา
คุณจะไม่มีวันลืมเขาได้เสียที ดังนั้นหากรู้ตัวเมื่อไรว่าหัวใจเจ้ากรรมเผลอไปคิดถึงเขาก็ต้องหักห้ามใจไปคิดเรื่องอื่นบ้าง ทำบ่อยๆ ก็จะเริ่มชินไปเองค่ะ
2.ไม่ควรอยู่คนเดียว
คนที่เพิ่งเลิกกับแฟนแล้วจะรู้สึกเหงามากกว่าปกติ ดังนั้นหากการอยู่คนเดียวทำให้คุณเศร้ากว่าเดิม ควรหาเวลาไปพักผ่อนและใช้เวลาอยู่ร่วมกับเพื่อนหรือครอบครัวบ้างจะดีกว่า
3.ยอมรับการตัดสินใจของตนเอง
ผ ญ.ส่วน มากมักจะเสียใจในสิ่งที่ตัวเองทำลงไป ดังนั้น เมื่อคุณหวนเสียดายสิ่งที่เคยตัดสินใจไปแล้วเมื่อไร ให้ถามตัวเองว่าถ้าย้อนเวลากลับไปได้อีกครั้ง
จะตัดสินใจเหมือนเดิมหรือไม่ การถามตัวเองแบบนี้ จะทำให้คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณตัดสินใจไปแล้ว คือสิ่งที่ดีที่สุด
4.หากิจกรรมใหม่ๆ ทำ
ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาว่างอย่างแท้จริง หากคุณเคยมีกิจกรรมอะไรที่อยากทำแล้วต้องพับโครงการไป เพราะแฟนเก่าเคยห้าม ลองใช้โอ กาสนี้ทำสิ่งใหม่ๆ จะดีที่สุด
5.เลิกโกรธและเ ก ลี ย ด
แม้จะไม่ได้จากกันด้วยดี แต่จงจำไว้ว่าการเ ก ลี ย ดเขาไม่ได้ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น มาเลย ดังนั้นจงลืมเขา และให้อภัยเขาไปเสียจะดีกว่า
6.กลับมาสนใจตัวเอง
เวลาที่คุณคบกับเขา คุณอาจจะเอาใจใส่เขาจนลืมเอาใจใส่ตัวเอง แต่เมื่อตอนนี้คุณเป็นอิสระ ก็ถึงเวลาแล้วที่คุณจะกลับมาตามใจตัวเองบ้าง ทั้งการทำสีผมที่อยากทำ ไปเที่ยวในสถานที่ซึ่งคุณอยากไป หรือ การแต่งตัวเปรี้ยวจี๊ดแบบที่เขาเคยห้าม
7.พูดระบายความในใจ
ลองหาเพื่อนสนิทที่คุณไว้ใจ เล่าความรู้สึกที่คุณมีให้เขาฟัง แม้เขาคนนั้นไม่อาจมอบคำปรึกษาดีๆ ให้กับคุณได้ แต่เชื่อเถอะว่าหลังจากเล่าแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน
8.เขียนระบายความรู้สึก
บางเรื่องที่คุณอาจไม่อยากเล่าให้ใครฟัง ลองเปลี่ยน มาเป็นการเขียนไดอารี่เพื่อระบายความรู้สึกผ่านตัวอักษรออ กมาจะดีกว่าไหม รับรองว่าหลังจากเขียนแล้วคุณจะโล่งขึ้นอีกมากเลยล่ะ
