ในยามที่ทุก ข์ยากลำบาก คุณไม่ควรโทษตัวเองและกลับมาให้อภัยคนอื่น การกระทำเช่นนี้จะทำให้คุณก้าวผ่ านเรื่องที่ไม่ดีที่ผ่ าน มาแล้วได้
ในบางครั้งปัญหาที่คุณต้องพบเจอนั้นเมื่อเวลาได้เดินหมุนผ่ านไปปัญหาที่ว่าจะเรื่องเล็กหรือว่าจะเรื่องใหญ่นั้น มันก็จะผ่ านไปตามกาลและเวลาเอง
คุณควรใช้ชีวิตให้เรียบง่ายไม่ซับซ้อน จงอยู่กับโลกแห่งความเป็นจริงมองโลกตามความเป็นจริง
มีความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต และจงมีความสุขกับสิ่งที่คุณนั้น มี ไม่ควรที่จะเปรียบเทียบชีวิตของตัวเองกับคนอื่น
เมื่อคุณมีความสุขมีความสนุกคุณจงหัวเราะเมื่อมีโอกาส เมื่อมีความทุก ข์เมื่อชีวิตไม่ได้เป็นดั่งใจคุณจงร้องให้เพื่อให้ชีวิตมันสมดุล
คุณไม่ควรจมอยู่กับอดีต สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วจะไม่มีวันหวนกลับมาแก้ไขได้ คุณจงอย่ากลัวกับความผิดหวังเพราะมันจะทำให้เราเติบโตและเข้มแข็ง คุณอย่าเพิ่งสิ้นหวังเพราะมันจะทำให้เรานั้นอ่อนแอ
คุณควรหายใจลึกๆค่อยๆมองไปข้างหน้าอย่างมีสติ คุณควรพูดจาเพราะๆกับคนที่อยู่ข้างๆกับคนในครอบครัว และเดินไปข้างหน้าอย่างแน่วแน่
ถึงแม้ว่าตัวคุณเองนั้นจะไม่รู้ว่าคุณจะเดินไปทางไหนก็ตาม เมื่อเจอทางที่คุณต้องตัดสินใจว่าจะไปซ้ายหรือขวาจงตัดสินใจเลือกทางด้วยตัวของคุณเองตัดสินใจด้วยความมั่นใจในตัวเอง
ตัวคุณเองนั้นได้เลือกทางที่มันยังไม่ใช่ตัวคุณ ทางแยกข้างหน้าอาจจะเป็นทางของเราก็เป็นไปได้ พักผ่อนกายใจให้ดีหาเวลานอนตื่นสายสักวัน
อาหารที่อร่อยๆและมีประโยชน์กิน สิ้นรนจนเกินไป ไปท่องเที่ยวมองฟ้ามองโลกให้กว้าง
ไปเที่ยวหรือไปทำสิ่งต่างๆที่อยา กไปแล้วอยา กทำ ให้เวลากับตัวคุณเองบ้างและให้รางวัลกับชีวิต จงใช้เงินที่คุณหามาได้ดูแลสุขภาพให้มากกว่าการที่คุณนำไปซื้อของที่ฟุ้มเฟือยไม่จำเป็น
ไม่ว่าในปีที่แล้วมาคุณจะเจอปัญหามากมายสักแค่ไหน และเมื่อเวลาผ่ านไปคุณก็ผ่ าน มัน มาได้ จึงไม่มีอะไรที่คุณจะต้องกลัว
ต่อเมื่อเรานั้นยังหายใจอยู่ คุณจงเข้มแข็งสำหรับจะเจอปัญหาในทุกรูปแบบ คุณควรทบทวนเรื่องราวในปีที่ผ่ าน มาเก็บเรื่องดีๆไว้เป็นแรงผลักดัน ส่วนเรื่องที่หลายๆเก็บไว้เป็นบทเรียน
ที่พูดมาทั้งหมดนั้นคือ ความห ม ายของชีวิต พูดจาเพราะๆกับคนในครอบครัว การที่คุณมีบ้านให้กลับและมีคนที่สำคัญรอคุณอยู่ที่บ้านนั้นเป็นอะไรที่ดีมากกว่าหลายๆคนที่ไม่มีโอกาสนั้น
คุณมีโอกาสได้พูดถึงเรื่องราวหรือกับเพื่อนในวัยเด็ กของคุณ สำหรับพ่อแม่ของคุณนั้นจงเชื่อไว้เสมอว่าไม่มีสิ่งของใดจะสําคัญและล้ำค่าเท่ากับการได้เห็นหน้าลูกหลานอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากัน
สิ่งที่ดีที่สุดคือการเพิ่มเวลาคุยกับคนในครอบครัว คุณจงทำในสิ่งที่คุณจะทำพูดในสิ่งที่คุณจะพูด ความจริงแล้วไม่มีใครอยู่ค้ำฟ้า
ไม่รู้ว่าอนาคตจะมีสิ่งอะไรเกิดขึ้นบ้าง นี้ถ้าคุณยังมีพวกท่านอยู่คุณควรตระหนักและคิดให้ดี ปล่อยให้เวลาสอนเราเป็นบทเรียน แต่คุณควรใช้เวลาในการเก็บความทรงจำที่ดี
คนผู้มีสติ .. มีความเจริญทุกเมื่อ
