เชื่อเลยค่ะว่าสิ่งที่สาวๆหลายคน มักจะกังวลและหวาดกลัวกัน มากที่สุดนั่นก็คือ การดูแก่นั่นเองแต่ถึงอย่างนั้นสังขารคนเรามันก็ไม่เที่ยงใช่มั้ยล่ะคะ พอถึงเวลาเราก็ต้องแก่ตัวลงเป็นธรรมดา แต่ว่ามันจะดีกว่าไหมคะ ถ้าเราสามารถทำตัวให้ดูเด็กกว่าวัยได้
1.ดื่มน้ำสะอาดให้เป็นนิสัย
เพราะร่างกาย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือ น้ำที่เราดื่มกินทุกวันนั่นเองค่ะ
เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่ง แต่ถ้าน้ำไม่สะอาดแล้วล่ะก็อาจจะทำให้เราป่วยหรือไม่สบายหรือแย่กว่านั่น อาจจะส่งผลเสียต่างๆตามมาได้ เพราะฉะนั้นควรเลือ กดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันนะคะ
2.ปล่อยผมให้เป็นธรรมชาติ ไม่ต้องไปทำอะไรกับมัน มาก
หลายๆคนอาจจะชอบย้อมผม ดัดผม ทำผมต่างๆนานา จนบางทีอาจทำให้เกิดผมเสียได้นะคะ
เพราะฉะนั้นเราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไปตามธรรมชาติของมันจะดีกว่านะคะ และก็หมั่นดูแลหนังศีรษะและเส้นผมให้ดูสวยเงางาม จะดีที่สุดค่ะ
3.แต่งหน้าเบาๆก็เพียงพอแล้ว
สาวๆที่แต่งหน้าจัดจนเกินไป บางทีอาจจะทำให้คุณดูแก่ขึ้นกว่าเดิมได้นะคะลองมาแต่งหน้าอ่อนๆให้มันพอประมาณ บางทีอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็กลงอย่างเห็นได้ชัดก็เป็นได้ค่ะ
4.อย่าแต่งตัวเชย หัดตามแฟชั่นกันบ้าง
การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญค่ะ บางทีเราก็ต้องตามแฟชั่นกันบ้างนะคะต่อให้เราจะอายุมากแค่ไหน แต่คำว่าแฟชั่น มันไม่มีจำกัดอายุหรอ กค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่หรือเปล่าก็เท่านั้นเอง
5.ดูแลสุขภาพฟันให้ดี
อีกหนึ่งปัญหาที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแก่ปัญหาเรื่องฟัน มักจะตามมาค่ะแถมอาจจะทำให้เราเสียความมั่นใจได้เวลาที่พูดกับคนอื่นหรือเวลายิ้มเพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลสุขภาพฟันให้ดีอยู่ตลอดนะคะสาวๆ
6.นั่งและยืนตัวตรงอยู่เสมอ
การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยคือสิ่งที่ห้ามทำเด็ดขาดค่ะ เพราะมันจะทำให้เราดูเหมือนคนแก่เอาได้เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกนั่งและยืนตัวตรงอยู่ตลอดเวลา นอ กจากจะทำให้เราดูเด็กแล้วยังทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีอีกด้วยค่ะ
7.ออ กกำลังกายเบาๆทุกวัน
อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือ การพยายามออ กกำลังกายเบาๆทุกวันแบบไม่ต้องหักโหมมากค่ะ แค่นี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุขภาพที่ดีแล้วค่ะ
8.เลือ กกินอาหารที่มีประโยชน์
ข้อสุดท้ายนี้สำคัญมากค่ะ นั่นก็คือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอ กจากจะทำให้เราดูดีแล้ว ยังห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้ดีอีกด้วยค่ะ
ถ้าเราสุขภาพดีทุกอย่างก็จะดีอย่างแน่นอนค่ะสาวๆและนี่ก็คือ 8 เทคนิคที่จะทำให้คุณดูเด็กแม้ว่าจะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วก็ตามที่ เพราะฉะนั้นอย่าลืมนำไปปฏิบัติกันด้วยนะคะสาวๆ
